TC.Academy.２０２３

　　　　　　　　　　
≪ トップアスリートのバランストレーナーが語る
　　　　　　　　　　　　　　　「ヒモトレ」から入るバランスの極意≫

『バランスとは？　動きの質とは？　良いパフォーマンスの実感とは？』　

何気なく使っていたり耳にする言葉が並んでいますが、その本質とはなんでしょうか？

それぞれの謎・秘密を当日は、オリンピックの強化コーチでもあり数々の
トップアスリートの指導をされている小関勲先生から実際に今話題の
「ヒモ」を使ったトレーニング「ヒモトレ」を中心に言葉にたよらず実践的な
講習で探ってみましょう。


「バランス」を感じる、伝える、考える、初めての方にもお薦めします
　　　　　・・・「ヒモトレ」　先ずは、ここから初めて見ませんか？


今回は話題の「ヒモトレ」から入るバランストレーニングの基礎編です。

本来持っているカラダのバランス能力や運動機能に気付くために
様々な動きやバランスボードやヒモトレを通して体感していきます。
カラダを使った自分科学、是非楽しんでみてください。
ヒモを使った効果的なトレーニング方法や動きもご紹介します。

相対的に身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。

将来的にトレーナーやコーチを目指されていらっしゃる方も
現役アスリートとしてパフォーマンスを向上させたい、ケガを軽減・
予防したいという方、姿勢が気になる方、日常動作を改善したい方
現指導者、選手、教育関係者、医療、福祉、ビジネスマン、アーティスト
音楽家などバランスに興味のある方はどなたでもご参加頂けます。
アスリートから運動が苦手な方までお気軽にどうぞ。

当日は、バランスボードを講習前に数種類自由にお試し頂けます。

自由にお試し頂ける数種類のバランスボードをご用意いたします。
希望者のみで構いませんが、普段使用している道具や楽器等をお持ち下さい。
ご自身で実際のパフォーマンスの違いも体感できます。

小関先生への質問・相談コーナーもあります。

講習会の中にＱ＆Ａコーナーとして設けました。
あなたの疑問・悩みは、みんなの共通するモノでもあるかも知れません。
どうぞ、この機会をご利用ください。　悩みスッキリ解決！

ヒモ付き 締めるとカラダは動き出す! ヒモトレ (2014/02/13) 小関勲 商品詳細を見る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　●ヒモトレ　特設サイトはこちらから

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　　　　　　　【募集要項】

　【日時】　　２０１５年３月２０日（金）　

　・17:45～18:40　各種バランスボード　無料トライアル会　
　　　　　　　　（一般公開・受講されない方も試乗できます）
　・18:45～20:45　講習会　『ヒモトレ』
　・20:45～21:00　Q&A 、ボディバランスボード試乗会　（受講者限定）
　　　　　　　

【主な内容】　
一流のアスリートはどのように「バランス」を考えているのか？　
バランスが良いとは？ 心と身体のバランスが整うとは？　
力を出すとは実感を伴う？　筋トレは何の為？
あなたの身体をヒモで自由にする　ヒモが運動の連続性を生み出す
Ｑ＆Ａのコーナーもありますので、ご都合が宜しければ実際に使用
されている道具、楽器をお持ち下さい。

【会場】　タワーホール船堀　３０３　会議室
【アクセス】　都営新宿線「船堀駅」徒歩1分　
【募集人数】　15名
【会費】　　￥8000(税込)
学生の方は各講習会￥2000割引いたします。
　　　（当日学生証をご提示下さい）　

　●お申し込みはこちらから　申込みフォームへ
　

◆よく頂く質問

・服装は？・・・服装は動きやすければ問題有りません。

・初めてなのですが大丈夫？・・・
毎回初めて参加される方がいらっしゃいますのでご心配なく。

・普通の主婦ですが大丈夫でしょうか？・・・
バランスに興味がお有りでしたどなたでも歓迎です。

・当日の運動は激しいですか？・・・
いいえ、汗もかかない日常生活の範囲の動きだとお考え下さい。

・録音・録画はできますか？・・
他の参加者の迷惑になる恐れがありますので、ご遠慮下さい。

・子どもは参加できますか？・・・
講義が中心になる場合がありますので事前にお問い合せ下さい。

・キャンセル料は？・・・
開催日近くになると発生します。詳しくはお申し込みフォームをご覧下さい。

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　講習会風景
　　　　　　　　　
　講習会は、少人数で行います。
　各自のボディバランスの違いが
　直接指導の下で確認できます。


　ボディバランスボードを使用中
　実際にボードに乗ってみることで、
　様々な発見があります。　

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●受講された方の声
『先日は、お世話になりましたＯです。
ヒモトレを、体操教室の方々や整体のお客様に、ヒモトレをやってもらうと、
動きの違いにビックリしています。
これからももっとヒモトレを体験してもらいたいと思います。』

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＜講師より一言＞
本来、人のバランスは整っているものです。
もともとそうなっているのであれば、
崩れの要因を取り払うことで
霧が晴れ景色が見えるように、

不思議とバランスは整っていきます。

意外に思われるかもしれませんが、バランスを良くしようすることは、
もしかしたらバランスを崩す原因を作っているかもしれないのです。
まずはバランスが整っている、保たれていることを
体験を通して感じていきます。

本来整っていることを知る（感じる）ことで
考え、やり方、受け方、構え、動き方…etc
あらゆることがより新鮮に見えてきます。
あとは身体の濃度によって生活レベルと競技レベルに
違いをもつことができるようになります。

是非一緒に体感していきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

小関式 心とカラダのバランス・メソッド (GAKKEN SPORTS BOOKS) (2013/10/29) 小関 勲 商品詳細を見る

　　講師プロフィール　小関勲（koseki isao）
　　KabLabo（小関アスリートバランス研究所） 代表
　　平成12～15年度オリンピック 強化委員
　　（スタッフコーチ）
　　平成22～25年度オリンピック強化委員
　　（マネジメントスタッフ）
　　日本体育協会認定コーチ
　　東海大学医学部客員研究員・共同研究者


氏の開発したバランスボードを活用している競技及び指導実績

・プロ野球・プロチーム・最多勝投手・新人王投手・WBC出場選手、
・サッカー　J1チーム・なでしこリーグ選手、日本代表選手、海外選手、
・陸上トラック（短距離、長距離）日本代表選手・フィールド競技日本代表選手・実業団チーム、
・スキー・スノボー日本代表選手、アルペン日本代表チーム、
　オリンピック代表選手入賞、ワールドカップ入賞選手、日本代表モーグルチーム、
・サーフィン　プロサーファー、日本代表をするビックウェーバー
・ライフル射撃　日本代表選手、代表チーム、世界チャンピオン、オリンピック金メダリスト、
・バレーボール　プロチーム
・卓球　女子日本代表、全日本チャンピオン、北京・ロンドン代表選手、
・ラグビー、日本代表、大学ラグビーチーム、大学チャンピオンチーム、ラグビー全国高校チャンピオンチーム、
・アメフト　大学アメフトチーム、
・競輪　S級ランキング選手、S級選手、A級選手、
・ゴルフ　ツアープロ（男女）、ハーフ日本最高記録保持者、ティーチングプロ、
・テニス　プロ選手、
・セーリング　北京・ロンドン日本代表チーム、
・スケート　スピードスケート日本代表選手、
・水泳　日本代表コーチ・ Jr全国入賞選手、強化選手、
・格闘技　大相撲力士　プロ総合格闘家、プロボクサー、
・フェンシング学生全国入賞者・ジュニア強化選手 、
・武術家、アームレスラー、ダンス・エアロビクス全日本チャンピオン、プロダンサー、
・バスケットボール・プロ選手、女子日本代表選手、
・音楽家・声楽、歌手、ジャズミュージシャン、歌舞伎・俳優（大河ドラマ、映画主演者）
・芸術・作家、陶芸家、指揮者車、バイク、ボート・ドライバー、
　レーサー、競馬・騎手、野球甲子園出場高校、その他（スポーツ全般）