TC.Academy.２０２３

　７月１２日（土）　小関勲　ボディバランス講習会＆バランスボード無料試乗会　　　
　台風8号の為、8月へ延期となりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　≪ トップアスリートのバランストレーナーが語る　バランスの極意 ≫

『バランスとは？　動きの質とは？　良いパフォーマンスの実感とは？』　

何気なく使っていたり耳にする言葉が並んでいますが、その本質とはなんでしょうか？

それぞれの謎・秘密を当日は、オリンピックの強化コーチでもあり数々のトップアスリートの指導を
されている小関勲先生から実際にバランスボード各種を使用しながら言葉にたよらず実践的な講習で
探ってみましょう。

当日は、あまり難しく考えずに楽しく過ごして頂けたらと思います。

希望者のみで構いませんが、普段使用している道具や楽器等をお持ち下さい。
ご自身で実際のパフォーマンスの違いを観てみて下さい。

当日は、バランスボードを講習前後に数種類自由にお試し頂ける時間も用意します。

こんな方にお薦めします・・・

パフォーマンスを向上させたい、ケガを軽減・予防したいという方、姿勢が気になる方、
日常動作を改善したいという方。指導者、選手、教育関係者、医療、福祉、ビジネスマン、
アーティスト、音楽家などバランスに興味のある方はどなたでもご参加頂けます。
アスリートから運動が苦手な方までお気軽にどうぞ。

話題の「ヒモトレ」も紹介します。
ヒモを使った効果的なトレーニング方法や動きをご紹介します。
肩回りの運動や歩行などに、ちょっとした制限を加えることで
体の自由度を再認識して頂けると思います。

正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を感じて頂けます。
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。

ヒモ付き 締めるとカラダは動き出す! ヒモトレ (2014/02/13) 小関勲 商品詳細を見る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　●ヒモトレ　特設サイトはこちらから

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　　　今回の講習会はバランスボードやヒモを使った実践形式の講習会です

　　　　　●講習会１　『ちょうどいいから動ける～バランス講習会』
　　　　　　本来持っているカラダのバランス能力や運動機能に気付くために
　　　　　　様々な動きやバランスボードやヒモトレを通して体感していきます。
　　　　　　カラダを使った自分科学、是非楽しんでみてください。

　　　　　　●講習会２　『含みがパフォーマンスを高める』
　　　　　　　力、感覚、技術は使う（使い切る）のではなく、含む（使わない）ことで機能していきます。
　　　　　　　一人一人に体感し把握してもらえるようにお伝え致します


　　　　　　　　　　　　　【募集要項】

【日時】　　平成２６年７月１２日（土）
　　　　　　　13:10～13:40　各種バランスボード　無料トライアル会　
　　　　　　　　　　　　　　　　　（一般公開・受講されない方も試乗できます）

　　　　　　　13:45～15:15　講習会１　　『ちょうどいいから動ける～バランス講習会』
　　　　　　　15:30～17:00　講習会２　『含みがパフォーマンスを高める』
　　　　　　　17:00～17:30　Q&A 、ボディバランスボード試乗会　（受講者限定）

【主な内容】　一流のアスリートはどのように「バランス」を考えているのか？　バランスが良いとは？
　　　　　　　心と身体のバランスが整うとは？　力を出すとは実感を伴う？　筋トレは何の為？
　　　　　　　あなたの身体をヒモで自由にする　ヒモが運動の連続性を生み出す等盛りだくさん・・
　　　　　　　Ｑ＆Ａのコーナーもありますので、ご都合が宜しければ実際に使用されている道具、
　　　　　　　楽器をお持ち下さい。

【会場】　グリーンパレス　集会室４０３
【住所】　江戸川区松島1丁目38番1号
【募集人数】　15名程度 (先着順）
【会費】　　講習会１　￥5000 /　 講習会２　\5000 / 講習会１＋２　￥9000
　　　　　　　学生の方は各講習会￥1000割引いたします。　　

◆よく頂く質問
・服装は？・・・服装は動きやすければ問題有りません
・録音・録画は？・・他の参加者の迷惑になる恐れがありますので、ご遠慮下さい。
・子どもは参加できますか？・・・講義が中心になる場合がありますので事前にお問い合せ下さい。
・キャンセル料は？・・・開催日近くになると発生します。詳しくはお申し込みフォームをご覧下さい。

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　前回の講習会風景
　　　　　　　　　
　講習会は、少人数で行います。
　参加者は、実際に各自のボディバランスの違いが
　直接指導の下で確認できます。


　こちらは、ボディバランスボードを使用しているところ
　実際にボードに乗ってみることで、
　様々な発見があります。　

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●受講された方の声
『バランスという掴みにくいものを、どう理解しやすいように伝えていくか、という試みは、受講した時だけでなく、
後になってあっ、と気づかされることも多いです。
心のバランスボードも、乗るたびに気づきや変化、またその応用方法等も出てきます。
その僕自身の体験を、どのように表現、アウトプットできるか楽しみです＾＾』

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＜講師より一言＞
本来、人のバランスは整っているものです。
もともとそうなっているのであれば、
崩れの要因を取り払うことで
霧が晴れ景色が見えるように、

不思議とバランスは整っていきます。

意外に思われるかもしれませんが、バランスを良くしようすることは、
もしかしたらバランスを崩す原因を作っているかもしれないのです。
まずはバランスが整っている、保たれていることを
体験を通して感じていきます。

本来整っていることを知る（感じる）ことで
考え、やり方、受け方、構え、動き方…etc
あらゆることがより新鮮に見えてきます。
あとは身体の濃度によって生活レベルと競技レベルに
違いをもつことができるようになります。

是非一緒に体感していきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

小関式 心とカラダのバランス・メソッド (GAKKEN SPORTS BOOKS) (2013/10/29) 小関 勲 商品詳細を見る

　　講師プロフィール　小関勲（koseki isao）

　　KabLabo（小関アスリートバランス研究所） 代表
　　平成12～15年度オリンピック 強化委員（スタッフコーチ）
　　平成22～25年度オリンピック強化委員（マネジメントスタッフ）
　　日本体育協会認定コーチ
　　東海大学医学部客員研究員・共同研究者


氏の開発したバランスボードを活用している競技及び指導実績

・プロ野球・プロチーム・最多勝投手・新人王投手・WBC出場選手、
・サッカー　J1チーム・なでしこリーグ選手、日本代表選手、海外選手、
・陸上トラック（短距離、長距離）日本代表選手・フィールド競技日本代表選手・実業団チーム、
・スキー・スノボー日本代表選手、アルペン日本代表チーム、
　オリンピック代表選手入賞、ワールドカップ入賞選手、日本代表モーグルチーム、
・サーフィン　プロサーファー、日本代表をするビックウェーバー
・ライフル射撃　日本代表選手、代表チーム、世界チャンピオン、オリンピック金メダリスト、
・バレーボール　プロチーム
・卓球　女子日本代表、全日本チャンピオン、北京・ロンドン代表選手、
・ラグビー、日本代表、大学ラグビーチーム、大学チャンピオンチーム、ラグビー全国高校チャンピオンチーム、
・アメフト　大学アメフトチーム、
・競輪　S級ランキング選手、S級選手、A級選手、
・ゴルフ　ツアープロ（男女）、ハーフ日本最高記録保持者、ティーチングプロ、
・テニス　プロ選手、
・セーリング　北京・ロンドン日本代表チーム、
・スケート　スピードスケート日本代表選手、
・水泳　日本代表コーチ・ Jr全国入賞選手、強化選手、
・格闘技　大相撲力士　プロ総合格闘家、プロボクサー、
・フェンシング学生全国入賞者・ジュニア強化選手 、
・武術家、アームレスラー、ダンス・エアロビクス全日本チャンピオン、プロダンサー、
・バスケットボール・プロ選手、女子日本代表選手、
・音楽家・声楽、歌手、ジャズミュージシャン、歌舞伎・俳優（大河ドラマ、映画主演者）
・芸術・作家、陶芸家、指揮者車、バイク、ボート・ドライバー、
　レーサー、競馬・騎手、野球甲子園出場高校、その他（スポーツ全般）