TC.Academy.２０２３

バランストレーナーの小関勲氏のボディバランス講習会

なでしこＪＡＰＡＮの選手へのアドバイスの話、そして「心のバランスボード」
を使用しての実際のバランストレーニング以外にも今回は、新しいアイテムで
身体の自由度を上げるなど、興味津々の講習会となりそうです。


kab labo.バランス講習会　in　関東（東京）

日時　　平成23年11月6日（日）
受付13:05～
開始13：30～16：30　（2.5～3ｈ）
場所　：江戸川区総合体育館　スタジオ

東京都江戸川区松本1-35-1　Tel 03-3653-7441

(※講習会の詳細、お問い合わせ、お申込みは下記連絡先よりお願いします。)

人数　20名程度

参加費　8,000円
持ち物　筆記用具、服装は動きやすければOK、内履き、
希望者のみで構いませんが、実際に使用する道具や楽器など。

お申し込み
（小関アスリートバランス研究所へLinkしています）

内容

＜kab labo.バランストレーニング＞

ここでのバランストレーニングは身体それぞれを
生かすための条件や環境状態を養うために行います。

その環境の中で本当の個性が働き始めます。
個性と〝思う〟ものが実は「偏り」でそれが原因で怪我や
パフォーマンス向上の妨げになっていることがあります。
逆にその偏りを知ることで怪我の軽減、パフォーマンスが
向上していくことがあります。

プロにしてもここぞというところが、一番偏りが発生しています。
一番大事なところで一番バランスを崩しているのです。
しかし、一番意識しているところでもあるため、その全貌を知ることは
中々できません。なぜそうなってしまうのか。

AをしてBという結果を生むために大切なのは、
A→Bの方法ではなく、もう一つの視点です。

すべて動きを通して感じて行きます。

≪BBB-ボディバランスバンド≫

今回もBBB（ボディバランスバンド）を使った動きを行います。
肩回りの運動や歩行などちょっとした制限が体の自由度を
再認識して頂けると思います。

正座、胡坐がなぜ大変なのかちょっとしたことで変化を
感じて頂けます。
肩こりや膝痛の方、歩行や階段が大変という方、
身体パフォーマンスを高めたい方などお勧めです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kab labo.小関

・バランスを整えるために。
・良質な動作を発見し捉えるためのポイント。
・動きの流れを掴む。
・視点を変えるとバランスが変わる。
・膝、腰、肩が楽になるコツ。
・良質な寝方（眠りが浅い方必見）。
・BBB（ボディバランスボード）
・BBB（ボディバランスバンド）
・Q&A
etc...